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Rando et Yoga - Se ressourcer avec la nature -
un temps pour Soi

Une reconnexion à notre vraie nature

Pour un réveil des sens, du corps et de l’esprit au cœur de la montagne. 

Un équilibre et une reconnaissance de soi

 

Nous vous accueillons dans des sites privilégiés choisis pour leur sérénité entre mer et montagne pour associer la pratique de la randonnée facile et du yoga.

On respire, on se détend on se reconnecte avec soi et avec les éléments….

Une authentique ouverture à soi-même et aux autres.

La philosophie de ces séjours réside dans le respect de l’environnement et une profonde éthique humaine et écologique.

 

Enrichie de mes expériences lors de mes voyages en Inde, au Népal, en pays maya (Mexique)  et de diverses formations  (professeur diplômée de Hatha-Yoga FFHY, praticienne en massage ayurvédique, Maitre Enseignante Reïki, aromathérapie, hypnose évolutive) et au travers de mon cheminement personnel, je vous propose de partager la beauté que nous offre la nature en montagne grâce à la marche et au Yoga !

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SÉJOURS RANDO - RAQUETTES - YOGA - en  montagne - Ariège -

Des séjours pour prendre soin de soi qui associent marche en montagne et Hatha Yoga.

Marche en harmonie avec l'énergie de la nature, pratiques de yoga avant les randonnées et au retour, relaxation, méditation.

 

Des hébergements choisis pour leur intérêt écologique et leur situation (gîte de charme, éco-gîte, refuge...) dans un cadre préservé, cuisine bio, de terroir , végétarienne.

 

Pour initiés ou personnes souhaitant découvrir une autre façon d'aborder la montagne en apprenant à mieux se connaître.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

RANDO RAQUETTES ET YOGA EN PLEINE MONTAGNE:

Vendredi 11- Samedi 12- Dimanche 13 février 2022

 

3 jours de randonnées en raquettes à neige et séances de Yoga en pleine nature dans un cadre majestueux situé au cœur des lacs gelés des pics Péric dans les Pyrénées Orientales.
Hébergement: 2 nuits en pension complète au refuge des Camporells. Repas végétariens

Début: le vendredi 11 février à 8h
Fin: le dimanche 13 février vers 16h

Lieu de rdv: Formiguères
Le prix comprend: 2 pensions complètes ( repas du soir + nuits du vendredi et samedi au refuge, petit dej et pic nic du samedi et dimanche), 3 journées d'encadrement raquettes et Yoga avec Chrystel, (accompagnatrice en montagne et professeur de Hatha Yoga FFHY), le prêt des raquettes et matériel de sécurité, 1 montée en télésiège.
Départ garanti à partir de 8 personnes - Maxi 12 personnes
Niveau: en raquettes, être capable de marcher 3 ou 4 heures. En Yoga: débutant ou initié.

Programme détaillé et fiche d'inscription sur demande.
Date limite d'inscription: 30 janvier 2022
Prix: 330€

 

En préparation: Un séjour en Ariège vers le Mas d'Azil avec "Source et Nature" du 20 au 22 mai 2022

Un lieu où règne la sérénité propice à la reconnexion à soi et à la nature. Un programme préparé avec cœur et simplicité  pour partager un moment de joie. Pratique de Hatha Yoga en lien avec les éléments, chemin méditatif, Yoga Nidra, marche en forêt et dans le piémont pyrénéen... et d'autres surprises.

Coût de l'enseignement/encadrement: 80€ par jour /Tarif hébergement, repas, salle de pratique en cours d'étude

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RANDO & YOGA à la journée

Hiver

Rando raquettes facile et Yoga accessible à tous.

Marche en conscience, postures en accord avec la nature et les éléments, travail du souffle, pauses méditatives.

Tarif : 30 € la 1/2  journée / 50€ la journée

Dates: à partir de  décembre 2021

Printemps - Eté - Automne

Rando facile et Yoga accessible à tous.

Marche en conscience, postures en accord avec la nature et les éléments, travail du souffle, pauses méditatives.

Tarif : 30 € la 1/2  journée / 50€ la journée

Dates: à partir de mai 2022

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Crédit photos Raphaël Kann: http://www.kannstudio.com/

Nos clients témoignent en quelques mots ...