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Rentrée le 11 septembre
Séjours Yoga et Marche en Montagne
Massages - Reiki - Sonothérapie bols tibétains
Prenez du temps pour vous !
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Rando et Yoga - Se ressourcer avec la nature -
Du temps pour Soi
Une reconnexion à notre vraie nature
Pour un réveil des sens, du corps et de l’esprit au cœur de la montagne.
Un équilibre et une reconnaissance de soi
Nous vous accueillons dans des sites privilégiés choisis pour leur sérénité entre mer et montagne pour associer la pratique de la randonnée facile et du yoga.
On respire, on se détend on se reconnecte avec soi et avec les éléments….
La philosophie de ces séjours réside dans le respect de l’environnement et une profonde éthique humaine et écologique.
Enrichie de mes expériences lors de mes voyages en Inde, au Népal, en pays Maya (Mexique) et de diverses formations (professeur diplômée de Hatha Yoga FFHY, praticienne en massage ayurvédique, Maitre Enseignante Reïki, sonothérapie, aromathérapie, hypnose évolutive) et au travers de mon cheminement personnel, je vous propose de partager la beauté que nous offre la nature en montagne grâce à la marche et au Yoga !
STAGE Yoga & Cuisine Vitalité
Du 4 au 8 octobre 2023 à Mimizan avec Pascale Bourdois -
Naturopathe www.pascale-bourdois-bien-etre.fr
- 2 ateliers cuisine vitalité/jour
- 2 repas / jour
- 2 séances de Yoga / jour
- Activités diverse: randonnées douces de 2h en forêt ou bord de plage ou
bain de forêt ou vélo electrique
- Piscine
- Sauna
Hébergement en chambre partagée ou individuelle
Max: 10 personnes
Tarif du stage: comprenant les pratiques, l'hébergement et les repas
- 590 € en chambre partagée
- 680 € en chambre individuelle
SÉJOUR YOGA & MARCHE - en montagne, en forêt ...
Des séjours pour prendre soin de soi qui associent marche en montagne ou en forêt et Yoga.
Marche en harmonie avec l'énergie de la nature, pratiques de Yoga avant les randonnées et au retour, relaxation, méditation.
Des hébergements choisis pour leur intérêt écologique et leur situation (gîte de charme, éco-gîte, refuge...) dans un cadre préservé, cuisine bio, de terroir , végétarienne.
Pour initiés ou personnes souhaitant découvrir une autre façon d'aborder la montagne en apprenant à mieux se connaître.
SÉJOUR YOGA & RANDO à Dorres (66)
du samedi 13 juillet à 18h au samedi 20 juillet 2024 à10h
Ce stage sportif s'adresse à un groupe de 8 personnes qui ont une expérience de la randonnée en montagne ou avec une bonne condition physique. Nous marcherons 4 à 5h par jour environ avec des dénivelés entre 500 et 800m.
4 randos prévues avec une pause le mercredi consacrée au repos ou à des soins (Reiki, massage).
Le Yoga sera encadré par Mireille Valax, professeur de Yoga dans le Poitou, formée au Yoga de Madras, au Yoga traditionnel de Kayvalyadham, à l'anatomie posturale de Blandine Calais Germain et au Yoga avec approche ostéopathique de Cath Bellieres et Serge Gastineau.
2 séances de Yoga par jour: 1 le matin au gîte ou parfois en montagne et 1 le soir plutôt "restaurative" en fin de journée.
Lieu: Le gîte "Cal Fanguet"( pas de site internet) a été aménagé dans une ancienne maison de village et restauré avec goût par Fred et Nicolas dans le charmant village de Dorres dans les Pyrénées Orientales. Ancien village de tailleur de pierre, Dorres est situé à 1400m, situé en plein cœur du parc régional des Pyrénées catalanes. En contrebas du village, des bains romains permettent la détente dans une eau chaude naturelle à 41°.
Les repas sont élaborés avec soin et amour par Fred avec des produits locaux.
Tarif: 680 € + 10 € pour l'association Yogaqua. Comprend l'hébergement, les repas, les randonnées, les cours de Yoga.
Le tarif ne comprend pas le transport, les frais personnels et les soins si vous en souhaitez.
RANDO & YOGA à la journée
Printemps - Eté - Automne
Rando facile et Yoga accessible à tous.
Marche en conscience, postures en accord avec la nature et les éléments,
travail du souffle, pauses méditatives.
Tarif : 30 € la 1/2 journée / 50€ la journée
Dates: vendredi 5 et vendredi 12 août
Séjour Rando Rando Raquettes & Yoga
Parc Naturel de Sorteny en Andorre
Du jeudi 29 février au dimanche 3 mars 2024
2 nuits au refuge - 3 jours d'activité - Départ depuis Ax les Thermes en Ariège -
Hiver
Rando raquettes facile et Yoga accessible à tous.
Marche en conscience, postures en accord avec la nature et les éléments, travail du souffle, pauses méditatives.
Tarif : 30 € la 1/2 journée / 50€ la journée
Mon souhait est de partager un environnement qui me passionne, pratiquer la marche sur neige et le Yoga dans un cadre merveilleux entouré de montagnes puissantes et ressourçantes. Le coeur ouvert à l’expérience, nous prendrons le temps de nous reconnecter à notre corps et à notre souffle, pour écouter le silence de la montagne et savourer le silence intérieur.
2 demi journées et 1 journée complète de randonnées en raquettes à neige (marche consciente - éveil des sens) et séances de Yoga (Asanas, Kriya, Pranayama, temps méditatif) en pleine montagne dans un cadre magnifique situé au cœur du parc naturel de Sorteny en Andorre.
Le prix comprend: 2 pensions complètes + picnic du vendredi midi ( repas du soir + nuits du vendredi
et samedi au refuge, petit dej et pic nic du vendredi, samedi et dimanche – possibilité de repas végétarien
sur demande lors de l’inscription), 3 journées d'encadrement en randonnées raquettes et Yoga par
Chrystel, le prêt des raquettes et matériel de sécurité.
Le prix ne comprend pas : les frais de transports jusqu’en Andorre (1h45 de route en covoiturage) et la nuitée du jeudi.
Programme détaillé lors de votre inscription
Photos du dernier séjour Rando raquettes & Yoga au refuge des Camporells - février 2022
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